• Coma comidas con mucha fibra: verduras, frutas y granos.
• Coma comidas con poca grasa. Coma carnes, quesos y leche con menos grasa.
• Mueva su cuerpo todos los días!
• Revise sus pies todos los días.
• Use zapatos y calcetines cómodos.
• Hágase la prueba de la glucosa de la sangre todos los días, como se lo recomienda su médico.
• Tome sus píldoras o insulina todos los días, como se lo recomienda su médico.
• Vaya a ver a su médico con frecuencia, aunque se sienta bien.

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Los Montoya's Aprenden Sobre la Diabetes

Diabetes Control Program, New Mexico Department of Health
Produced by Matiella, Naegelin and Associates; 1995.