Los Montoya's Aprenden Sobre la Diabetes
A Caminar Mas y Sentarse Menos
Cuídese Bien!:
- Mueva su cuerpo todos los días. Escoja actividades fisicas que sean divertidas!
- Pídale a un ser querido que lo acompañe.
- Siempre póngase sapatos cómodos, como tenis, para prevenir que le salgan callos o ampollas.
- Beba mucha agua antes y después de hacer ejercicio.
- Chequée elnivel de azúcar en su sangre todos los días, como es recomendado por su médico.
- Consulte con su médico antes de comenzar cualquier actividad dísica.
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Los Montoya's Aprenden Sobre la Diabetes
Diabetes Control Program, New Mexico Department of Health
Produced by Matiella, Naegelin and Associates; 1995.